Доска советов

Если делаете ремонт, не выбрасывайте это: 5 старых вещей, которые набирают безумную популярность

Skibair — Sun, 13 Sep 2026 17:38:05 GMT

Во время ремонта многие пытаются избавиться от всего старого, чтобы сделать дом максимально современным. Однако в 2026 году дизайнеры все чаще смотрят в сторону вещей из прошлого. Винтажные предметы, натуральное дерево, старый текстиль и вещи с заметными следами времени возвращаются в интерьеры, ведь именно они делают дом теплым, индивидуальным и не похожим на каталог мебельного магазина. Поэтому перед тем, как вынести старые вещи на помойку, следует внимательно присмотреться к ним. Некоторые из них после небольшого обновления могут стать главной изюминкой интерьера.

Старая деревянная мебель

Старая тумба, комод, стол или деревянный стул сегодня могут оказаться гораздо более ценными для интерьера, чем кажется. Особенно популярной становится мебель из натурального дерева с выразительной фактурой и потертостями.

Дизайнеры советуют не пытаться сделать старую мебель абсолютно новой. Напротив, характер дерева и следы времени могут стать их главным преимуществом. В современном интерьере такой комод прекрасно сочетается с лаконичным диваном, современным освещением и нейтральными стенами.

Старые зеркала и рамы

Не торопитесь выбрасывать зеркало в тяжелой деревянной или декоративной раме. Винтажные рамы снова используют как самостоятельный элемент декора.

Даже если именно зеркало требует замены, раму можно оставить и вставить новое полотно. Особенно эффектно смотрятся большие зеркала с характерной фактурой, придающие комнате ощущение истории.

Вышитые салфетки, скатерти и старый текстиль

То, что еще недавно лежало в бабушкином шкафу без особого внимания, теперь может стать стильным акцентом. Винтажный текстиль — одно из заметных направлений современного декора, а дизайнеры обращают внимание на старые ткани, вышивку, кружево и интересные орнаменты.

Старую вышитую дорожку можно положить на консоль или обеденный стол, а красивую ткань использовать как декоративную накидку. Главное — не перегружать комнату большим количеством таких деталей.

Винтажная посуда и стекло

Старые стаканы, хрустальные вазы, декоративные тарелки, графины и металлические подносы тоже не стоит списывать со счетов. Винтажная посуда активно возвращается в современные интерьеры — ее используют не только по назначению, но и как декор.

Несколько красивых бокалов на открытой полке, старая ваза с цветами или декоративная тарелка на стене могут сделать кухню или гостиную гораздо интереснее.

Старые светильники

Старую настольную лампу, бра или люстру также не обязательно выбрасывать во время ремонта. Винтажное освещение может стать акцентом в современном пространстве, особенно если соединить его с простой мебелью и теплым светом.

Но здесь важно обновить электрическую часть: старую проводку, патроны и выключатели следует проверить или заменить, чтобы декоративная вещь была не только красивой, но и безопасной.

Старое не значит устаревшее

Современный интерьер постепенно отходит от идеи, что вся квартира должна состоять из новой одинаковой мебели. В то же время популярным становится сочетание современных вещей с винтажными предметами, имеющими собственный характер.

Поэтому во время ремонта не спешите выбрасывать старый комод, красивую раму, вышитую скатерть, посуду или необычный светильник. Иногда именно такая вещь, которую хотелось спрятать подальше, после правильного обновления способна сделать интерьер по-настоящему стильным.

Диетологи назвали продукт №1, который повышает давление, даже если его есть совсем немного

Skibair — Sun, 13 Sep 2026 11:29:38 GMT

Высокое давление — это состояние, которое повышает риск сердечного приступа и инсульта. Однако существуют меры, которые можно принять для предотвращения этой проблемы. Один из самых эффективных — питание. С одной стороны, нужно есть больше продуктов, которые защищают от высокого давления, с другой — избегать тех, которые могут его вызвать, пишет EatingWell.

Исследование, опубликованное в журнале Nutrition, показало, что одним из самых вредных продуктов является переработанное мясо: употребление даже 17 граммов переработанного мяса ежедневно может увеличить вероятность развития гипертонии.

Как объясняют эксперты, производители мясных деликатесов добавляют натрий, чтобы улучшить вкус, сохранить текстуру и продлить срок годности продукта.

"Мясные деликатесы — это один из тех продуктов, в которых содержание соли может быть удивительно высоким. Стандартная порция весом 85 г — всего несколько кусочков — может обеспечить значительное поступление натрия", — говорит магистр наук, дипломированный специалист по анатомии и сельскому хозяйству Дрю Хемлер.

Возьмем, к примеру, деликатесную ветчину. Согласно данным Министерства сельского хозяйства США, порция весом 85 г содержит примерно 750 миллиграммов натрия. Это примерно две трети от максимального количества в 2300 мг, которое Американская ассоциация сердца рекомендует потреблять большинству из нас в течение дня, и половина от рекомендуемого лимита в 1500 мг для людей с высоким давлением.

"Высокое содержание натрия может привести к задержке воды в организме, увеличению объема крови и созданию дополнительного давления на стенки кровеносных сосудов, что напрямую влияет на артериальное давление", — говорит магистр наук, сертифицированный диетолог Патриция Баннан.

Консерванты — ещё один вредный ингредиент

Многие мясные деликатесы также содержат добавленные нитраты и нитриты. Эти ингредиенты добавляются в процессе обработки для улучшения цвета и вкуса, а также для защиты от бактериального загрязнения, поясняет издание.

"Хотя нитраты и нитриты, которые естественным образом содержатся во фруктах и овощах, полезны для кровяного давления и здоровья сердца, нитраты, добавляемые в обработанные пищевые продукты, оказывают противоположный эффект. Согласно исследованиям, добавленные нитриты могут повышать кровяное давление, сужая артерии", — говорится в статье.

Кроме того, отмечается, что эти соединения также могут вызывать инсулинорезистентность и ишемическую болезнь сердца. Поэтому их тоже следует максимально ограничить.

Роль клетчатки

Клетчатка необходима не только для здоровья пищеварительной системы, но и для сердца, в частности для поддержания кровяного давления. Исследование, опубликованное в журнале Hypertension, фактически рекомендует пищевые волокна в качестве средства для контроля давления. По мнению ученых, клетчатка питает полезные кишечные бактерии, помогая им вырабатывать короткоцепочечные жирные кислоты, снижающие кровяное давление.

Между тем мясные деликатесы полностью лишены клетчатки. Поэтому вместо них издание советует выбирать фрукты, овощи, фасоль, чечевицу, нут, цельнозерновые продукты. Как отмечается, они являются основой диеты DASH, которая доказала свою эффективность в снижении кровяного давления. Если же вы все-таки не можете отказаться от мясного деликатеса, диетологи советуют употреблять его с цельнозерновым хлебом и добавлять салат, помидор, авокадо для получения клетчатки.

Что есть для здорового кровяного давления

В издании назвали продукты, которые можно есть, чтобы улучшить показатели давления.

Фрукты. Они богаты калием — ключевым питательным веществом для здорового кровяного давления. Этот минерал уравновешивает вредное воздействие натрия. Кроме того, фрукты содержат много клетчатки.
Овощи. Как и фрукты, овощи богаты калием. И это один из лучших источников клетчатки. Лучший выбор — картофель, свекла, листовая зелень, авокадо, фасоль, бобовые.
Молочные продукты с низким содержанием жира. Это ещё один основной продукт диеты DASH, богатый калием и кальцием, которые регулируют кровяное давление.
Цельнозерновые продукты. Помимо пищевых волокон, они содержат магний, который также поддерживает здоровое кровяное давление, расслабляя кровеносные сосуды.
Жирная рыба. Она богата длинноцепочечными омега-3 жирными кислотами, которые могут снижать кровяное давление. Лосось, скумбрия, анчоусы, сельдь и сардины являются лучшими источниками этих полезных для сердца жиров.
Вода. Постоянное употребление жидкости поддерживает стабильный объем крови и помогает почкам выводить избыток натрия.

У эмоционально незрелых мам есть 3 привычки, которые влияют на детей даже во взрослом возрасте

Skibair — Sun, 13 Sep 2026 07:33:14 GMT

Есть три конкретные привычки, которые часто присущи эмоционально незрелым матерям. Они надолго влияют на их детей и, как правило, преследуют их даже во взрослом возрасте, пишет YourTango.

По словам коуча по восстановлению после токсичных отношений с матерями Кэтрин Стивен, такие мамы не испытывают угрызений совести из-за того, что нарушают личные границы своих детей и ведут себя с ними неуважительно. И эти уроки имеют последствия.

Эксперт рассказала, какие привычки эмоционально незрелых мам влияют на детей по мере их взросления.

1. Мать заставляет детей чувствовать себя родителями

Как рассказала психолог, одной из распространенных привычек является парентификация — ситуация, когда ребенок берет на себя роль взрослого в отношениях с матерью. Например, он вынужден успокаивать маму, выслушивать её проблемы, отвечать за её настроение или заботиться о ней вместо того, чтобы получать поддержку самому.

В издании отметили, что такой опыт может влиять на способность человека регулировать собственные эмоции, устанавливать границы и строить здоровые отношения во взрослом возрасте. Человек может привыкнуть ставить чужие потребности выше своих и испытывать чувство вины, когда пытается позаботиться о себе.

2. Мать конкурирует со своими детьми

Еще одна модель поведения — конкуренция с ребенком. Эмоционально незрелая мать может сравнивать себя с дочерью или сыном, принижать их достижения или пытаться доказать собственное превосходство.

В результате ребенок может испытывать постоянное давление, тревогу и стресс. Вместо радости от собственных успехов он начинает бояться, что его достижения вызовут у матери раздражение, обиду или зависть, говорится в статье.

По мнению Стивена, такой опыт способен сформировать чувство неполноценности и заставить человека постоянно искать одобрения со стороны других уже во взрослом возрасте.

3. Мать завидует ребенку и нарушает его границы

Третьей привычкой называют зависть к собственным детям, особенно к дочерям. Мать может болезненно реагировать на привлекательность, успехи, независимость или счастливые отношения ребенка.

В таких случаях просьбы уважать личное пространство или границы могут восприниматься как личное оскорбление. Мать может обижаться, когда ребенок отказывается выполнять ее требования, стремится к самостоятельности или не хочет делиться всеми подробностями своей жизни.

Из-за этого ребенок постепенно учится сосредотачиваться на потребностях матери, предвидеть ее реакции и избегать конфликтов. В то же время собственные желания, эмоции и потребности отходят на второй план.

Исследование 2022 года рекомендовало поощрять открытое и честное общение между матерью и дочерью, чтобы обе могли выражать свои чувства и потребности.

Специалисты отмечают, что осознание таких моделей поведения может стать первым шагом к восстановлению личных границ. Для проработки подобного опыта некоторым людям помогают психотерапия, гипнотерапия, медитация и другие практики, направленные на работу с эмоциональными травмами.

В издании подчеркнули, что мать должна быть человеком, готовым отложить всё, что только можно, чтобы сделать то, что действительно отвечает наилучшим интересам её детей — что бы это ни было. Она должна быть опорой, спутницей и заботливым человеком, а не тем, кого ребенок боится или на кого обижается. Если же все происходит наоборот, это означает, что она не выполнила своих материнских обязанностей.

Лев, Козерог или Овен: какой знак Зодиака рожден для большого успеха

Skibair — Sat, 12 Sep 2026 17:26:24 GMT

Одни люди легко берутся за сложные задачи и не отступают после первой неудачи, другим трудно довести дело до конца. Астрологи назвали знаки Зодиака, которые могут добиваться значительных результатов. Styler рассказывает, кто из них занял первое место в рейтинге.

Содержание

12 место — Рыбы
11 место — Рак
10 место — Весы
9 место — Стрелец
8 место — Близнецы
7 место — Водолей
6 место — Телец
5 место — Скорпион
4 место — Дева
3 место — Овен
2 место — Козерог
1 место — Лев

12 место — Рыбы

Рыбы часто полагаются на интуицию и мечтают о больших свершениях, но им может не хватать настойчивости для долгого пути к цели. В то же время когда они находят действительно вдохновляющее дело, способны показать неожиданно высокие результаты.

11 место — Рак

Раки не всегда стремятся к громкому успеху, ведь для них важнее комфорт, безопасность и близкие люди. Однако ответственность и умение упорно работать ради семьи могут привести их к очень серьезным достижениям.

10 место — Весы

Весы обладают природным очарованием и легко находят общий язык с людьми, что открывает перед ними немало возможностей. Им иногда мешает нерешительность, но правильные знакомства и дипломатичность помогают уверенно двигаться вверх.

9 место — Стрелец

Стрелец не боится рисковать, пробовать новое и выходить за пределы привычного. Именно эта смелость нередко приводит его к возможностям, которые другие просто не решаются использовать.

8 место — Близнецы

Близнецы быстро учатся, легко адаптируются и умеют замечать перспективы там, где другие не видят. Их слабость — недостаток концентрации: иногда они бросают одно дело ради другого еще до того, как увидят результат.

7 место — Водолей

Водолеи мыслят нестандартно и не боятся идти против правил, поэтому могут добиваться успеха там, где нужны креативность и оригинальные решения. Им особенно хорошо удается создавать что-нибудь новое, а не просто повторять по другим.

6 место — Телец

Телец не гонится за скорым результатом, зато умеет последовательно работать на перспективу. Его терпение, практичность и любовь к стабильности помогают постепенно создавать крепкий фундамент для успешной жизни.

5 место — Скорпион

Скорпион обладает сильной волей и редко отступает, если уж поставил перед собой цель. Он умеет сосредотачиваться на желаемом результате и способен пройти из-за серьезных трудностей, не теряя мотивации.

4 место — Дева

Девы преуспевают благодаря дисциплине, внимательности к деталям и умению доводить начатое до конца. Они не всегда стараются оказаться в центре внимания, но их кропотливая работа часто приносит очень заметные результаты.

3 место — Овен

Овен не ждет, пока кто-то даст ему шанс — он готов создавать возможности самостоятельно. Смелость, амбициозность и желание быть первым помогают этому знаку быстро двигаться к большим целям.

2 место — Козерог

Козерог будто создан для долгой игры: он умеет планировать, работать на результат и не сдаваться после первой неудачи. Карьерные вершины часто подчиняются ему благодаря железной дисциплине и изрядной выдержке.

1 место — Лев

Лев уверенно берет на себя роль лидера и не боится заявлять о своих амбициях. Харизма, смелость и вера в свои силы помогают ему привлекать внимание, находить единомышленников и превращать большие мечты в реальные цели.

Как устранить запах из стиральной машины: понадобятся два средства, которые есть на кухне

Skibair — Sat, 12 Sep 2026 14:25:27 GMT

Неприятный затхлый запах из стиральной машины не всегда означает, что проблема в самой технике. Со временем внутри прибора могут скапливаться влага, остатки моющих средств и грязь. В таких условиях размножаются бактерии и может появляться плесень, а вместе с ними — характерный запах. Особенно этому способствуют частая стирка при низких температурах и привычка закрывать дверцу машины сразу после стирки. Влага остается внутри, в частности на резиновом уплотнителе и других участках, которые не успевают высохнуть.

Как пишет издание Express, эксперт по уборке Шантель Мила предложила простой способ очистки стиральной машины. Для этого понадобятся всего два средства, которые можно найти на кухне, — белый уксус и средство для мытья посуды.

Как устранить затхлый запах из стиральной машины

Прежде всего следует обратить внимание на места, где чаще всего скапливаются влага и загрязнения. Речь идет о резиновом уплотнителе дверцы, внутренней поверхности самой дверцы, барабане и труднодоступных щелях.

Для очистки Шантель Мила советует смешать белый уксус со средством для мытья посуды. Смесь можно нанести на губку или салфетку из микрофибры, а затем тщательно протереть внутренние поверхности стиральной машины, не пропуская участки под резиновым уплотнителем.

Белый уксус помогает бороться с запахом благодаря уксусной кислоте. Она способствует растворению минеральных отложений и мыльного налета, которые могут оставаться внутри прибора. Также уксус помогает удалять загрязнения и отложения, связанные с жёсткой водой.

Средство для мытья посуды выполняет другую задачу. Поверхностно-активные вещества в его составе помогают удалять жир, масляные остатки и грязь, которые могут скапливаться на барабане и резиновых уплотнителях. После этого загрязнения легче смыть водой.

Можно ли использовать уксус при стирке

Белый уксус используют не только для очистки самой стиральной машины. Он также может помочь удалить с ткани остатки моющих средств и минеральных отложений, а также загрязнения, в частности пот и кожный жир. Из-за таких остатков вещи иногда становятся более жесткими на ощупь.

Однако использовать уксус нужно осторожно. Его избыточное количество или неправильное применение может повредить ткань или со временем негативно повлиять на уплотнитель стиральной машины.

Кроме того, Better Homes & Gardens предостерегает от постоянного использования белого уксуса при стирке. Особенно важное правило — никогда не смешивать уксус с хлорным отбеливателем или средствами, содержащими его.

Між магією та безоднею: Гід найгучнішими кінорелізами тижня

Skibair — Sat, 12 Sep 2026 06:21:10 GMT

Серед головних прем'єр цього тижня в кінотеатрах України — романтична фентезі-комедія "Практична магія 2" з Ніколь Кідман і Сандрою Буллок, сатиричний екшн "Справжній герой" з Крісом Евансом та Анею Тейлор-Джой та трилер про виживання "Над безоднею 2".

Зміст

Практична магія 2
Справжній герой
Над безоднею 2
Баррі. Пес-рятівник

Також на "великих" екранах можна буде подивитися швейцарську сімейну пригоду "Баррі. Пес-рятівник". Детальніше про головні кіноновинки тижня читайте в огляді УНІАН.

Практична магія 2

Practical Magic 2 (США, 2026, фентезі/ комедія/романтика)

Події сиквелу стрічки 1998 року відбуваються майже через 30 років. Сестри-відьми Саллі та Джилліан Овенс знову намагатимуться протистояти страшному родинному прокляттю, яке тепер загрожує не лише їм самим, але й наступному поколінню жінок в їхній родині.

До головних ролей у сиквелі повернулися Ніколь Кідман ("Із широко заплющеними очима", "Мулен Руж!", "Догвіль", "Хороша погана дівчинка", серіали "Велика маленька брехня", "Ідеальна пара") та Сандра Буллок ("Швидкість", "Міс Конгеніальність", "Освідчення", "Невидима сторона", "Пташиний короб", "Гравітація", "Вісім подруг Оушена"), тоді як Даян Віст ("Пурпурова троянда Каїра", "Едвард Руки-ножиці", "Кулі над Бродвеєм", "Аферистка") повторила роль тітки Бріджит, а Стокард Ченнінг ("Бріолін", "Клуб перших дружин", "Там, де серце") знову зіграла тітку Френсіс.

Серед нових імен у касті — Лі Пейс ("Вартові Галактики", франшиза "Хоббіт", серіал "Фундація"), Джої Кінґ ("Швидкісний потяг", "Будка поцілунків"), Мейзі Вільямс ("Нові Мутанти", серіали "Гра престолів", "Пістол"), Шоло Марідуенья ("Синій жук", серіал "Кобра Кай") та інші.

Зняла сиквел оскароносна данська режисерка Сюзанна Бір ("Помста", "Пташиний короб", серіали "Нічний адміністратор", "Ідеальна пара").

Наразі оцінка фільму на IMDb становить 6,3 з 10 балів, тоді як на Rotten Tomatoes він має лише 36% схвалення від критиків. Водночас на Metacritic кіноексперти оцінили його в 46 з 100 балів, що відповідає характеристиці "змішані або середні відгуки".

Справжній герой

Sacrifice (США, Велика Британія, Греція, 2025, сатира/екшн)

За сюжетом стрічки, назва якої дослівно перекладається як "Жертвопринесення", озброєні екоактивісти на чолі з "провидицею" Джоан захоплюють гостей елітарного благодійного вечора. Там вони збираються відібрати трьох людей для проведення масштабного жертвоприношення, яке, за їхнім віруванням, має врятувати людство. Зокрема, ця ноша падає на актора екшенів у творчий кризі Майка Тайлера та найбагатшого бізнесмена світу Бена Бракена, яких точно важко уявити рятівниками планети.

Головні ролі у фільмі виконали Кріс Еванс ("Перший месник", "Ножі наголо", "Сіра людина", "Матеріалісти", "Кодове ім'я "Червоний"), Аня Тейлор-Джой ("Меню", "Фуріоза: Шалений Макс. Сага", "Ущелина", серіали "Хід королеви", "Лакі") та Венсан Кассель ("Доберман", "Багряні ріки", "Чорний лебідь").

Також у картині зіграли Джон Малкович ("Імперія Сонця", "Небезпечні зв'язки", "Бути Джоном Малковичем", "Тінь вампіра", "Підміна"), Сальма Гаєк-Піно ("Від заходу до світанку", "Фріда", "Дім Гуччі", "Тілоохоронець дружини кілера") та співачка поп-діва Charli XCX.

Стрічка є режисерським дебютом для француза грецького походження Ромена Гавраса, який до цього відзначився зйомкою музичних кліпів для багатьох зірок, серед яких — Каньє Вест, Jay-Z, фронтмен Arctic Monkeys Алекс Тернер та багато інших.

Світова прем'єра фільму відбулася на Міжнародному кінофстивалі у Торонто ще восени 2025 року.

Наразі оцінка фільму на IMDb становить 5,8 з 10 балів, тоді як на Rotten Tomatoes він має скромні 37% схвалення від критиків. Водночас на Metacritic кіноексперти оцінили його в 48 з 100 балів, що відповідає характеристиці "змішані або середні відгуки".

Над безоднею 2

Fall 2: Deadpoint (США, Великобританія, Таїланд, 2026, трилер/драма)

У продовженні успішного трилера про виживання 2022 року в центрі сюжету опиниться сестра загиблої героїні першого фільму Шайло Гантер — Джакс. Дівчина погоджується взяти участь в акції в пам'ять про загибель сестру, організованій її подругою Люс. Разом вони вирушають до Таїланду, щоб подолати небезпечний підвісний дощатий перехід на горі Кван, але раптовий каменепад залишає їх у пастці на страхітливій висоті понад 3 кілометрів. Щоб вижити, обидві жінки мусять діяти на межі своїх можливостей і покладатися одна на одну.

Головні ролі у фільмі зіграли Гаррієт Слейтер (серіали " Чужоземка: Кров моєї крові", "Пенніворт") та Арсема Томас (серіал "Бріджертони: Історія королеви Шарлотти").

Зняли продовження брати-близнюки Майкл та Пітер Спіріґ, найбільш відомою роботою яких на даний момент залишаються горори "Пила 8" та "Вінчестер".

Наразі оцінка фільму на IMDb становить 5,6 з 10 балів, тоді як на Rotten Tomatoes він має 57% схвалення від критиків і 62% від глядачів. Водночас на Metacritic кіноексперти оцінили його в 54 з 100 балів, а широка аудиторія — в 5,4 з 10 балів, що в обох випадках відповідає характеристиці "змішані або середні відгуки".

Баррі. Пес-рятівник

Mein Freund Barry (Швейцарія, Німеччина, 2026, пригоди/сімейний)

Події стрічки від режисера Маркуса Вельтера, назва якої дослівно перекладається як "Мій друг Баррі", розгортаються наприкінці XVIII століття в монастирі ченців-августинців на перевалі Великий Сен-Бернар в Швейцарії, куди потрапляє хлопчик Ґеорґ. Він важко звикає до суворих монастирських правил, замкненого життя та холоду Альп. Єдиним близьким другом Ґеорґа стає маленьке цуценя — найслабше у виводку.

В основу сюжету стрічки лягла реальна історія — про знаменитого пса-рятівника, сенбернара Баррі, який серед швейцарців і досі вважається справжнім героєм.

Одну з головних ролей у фільмі зіграв відомий німецький актор Ульріх Тукур ("Життя інших", "Біла стрічка", "Соляріс").

Наразі оцінка фільму на IMDb становить 7,2 з 10 балів. Картина також отримала головну нагороду українського кінофестивалю "Чілдрен Кінофесті".

Квартиры по цене зимней куртки: почему жилье в этом городе никому не нужно

Skibair — Fri, 11 Sep 2026 13:35:47 GMT

Квартира по цене зимнего пальто — звучит невероятно, но в российской Воркуте такое действительно возможно. По данным Penzcentrum, жилье в этом городе за Полярным кругом можно снять всего примерно за 100 долларов — около 4,5 тысяч гривен.

Однако столь низкая цена имеет вескую причину. Воркута находится на севере Республики Коми и переживает серьезный демографический спад. Город изначально проектировали примерно на 250 тысяч жителей, но сейчас там осталось около 50 тысяч человек.

Дешевое жилье здесь — не только интернет-легенда. Еще в 2020 году СМИ сообщали о квартирах в Воркуте, которые продавались примерно за 500 долларов.

Главная причина — суровый климат и закрытие шахт. Температура зимой может опускаться почти до −50 °C, а после сокращения угольной промышленности многие жители уехали.

В соцсетях также утверждается, что государство продолжает бесплатно отапливать пустующие квартиры. На практике ситуация сложнее. По данным расследования СМИ 2021 года, в Воркуте и окрестностях насчитывалось около 15 500 пустующих квартир. Примерно треть из них по-прежнему была подключена к коммунальным сетям, что создавало значительные расходы для бюджета.

Доходило до того, что отопление целого подъезда продолжали поддерживать ради одного оставшегося жильца.

История Воркуты гораздо мрачнее, чем может показаться по объявлениям о дешевых квартирах. Город начал развиваться в 1930-х годах вокруг добычи угля. Заключенные работали на шахтах и участвовали в строительстве города в крайне тяжелых условиях.

Позже советские власти привлекали работников на север высокими зарплатами и льготами, превратив Воркуту в крупный промышленный центр. После распада СССР закрытие шахт и массовый отток населения привели к постепенному опустению целых микрорайонов.

Сегодняшние квартиры за символические деньги — наследие той эпохи: дома остались, а жизнь, ради которой их строили, во многих местах практически исчезла.

Сколько нужно поспать в выходные, чтобы снизить риск высокого давления: ученые назвали точное время

Skibair — Fri, 11 Sep 2026 12:32:06 GMT

Любите подольше поспать в субботу и воскресенье после напряженной рабочей недели? Новое исследование показало, что дополнительный сон на выходных может оказывать положительное влияние на артериальное давление и здоровье сердца. Об этом сообщает dailymail со ссылкой на исследователей из Университета Кореи.

Они установили, что дополнительные 1 час 27 минут сна в выходные могут помочь поддерживать нормальное АД. По результатам исследования, такое количество «наладительного» сна было связано со снижением риска развития высокого артериального давления или гипертонии на 9%.

В исследовании приняли участие около 41 тысяч взрослых, за которыми наблюдали в течение семи лет. Ученые анализировали, сколько дополнительного сна участники получали по субботам и воскресеньям, а также учитывали уровень их физической активности и показатели АД.

Результаты были представлены на конференции Европейского общества кардиологов в Мюнхене.

Дополнительный сон снижал риск гипертонии

В целом, участники, которые спали на выходных дольше, имели на 6% меньший риск развития высокого давления.

Наибольший эффект наблюдался среди физически неактивных людей. У них дополнительный сон был связан с понижением риска гипертонии на 6,9%.

Исследователи объясняют возможный эффект тем, что недостаток сна создает дополнительную нагрузку на организм, заставляя сердце и кровеносные сосуды работать более интенсивно.

Доктор Навтон Ли отметил, что дополнительный сон в выходные может дать организму возможность восстановиться и снизить эту нагрузку.

По его словам, людям не стоит чувствовать себя «ленивыми или виноватыми» из-за того, что они немного дольше спят в выходные.

Но спать слишком долго тоже не советуют

В то же время исследование не показало, что чем больше человек спит в выходные, тем лучше. Участники, которые наверстали более четырех часов сна, напротив, имели более высокий риск высокого давления.

Доктор Ли объяснил, что чрезмерное наслаждение сна может усугублять нерегулярность режима и нарушать циркадные ритмы, что способно нивелировать положительный эффект.

По данным источника, примерно каждый третий взрослый в Великобритании оказывает высокое артериальное давление. В то же время, средний взрослый спит лишь около 6-6,4 часов в сутки, тогда как Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) рекомендует взрослым спать 7-9 часов.

Ложиться дольше в выходные или все же вставать рано

Клиническая директор Британского фонда сердца, кардиологиня Соня Бабу-Нараян отметила, что многие люди не успевают высыпаться в течение рабочей недели из-за работы, семейных и социальных обязанностей.

«Многие из нас пытаются высыпаться в течение недели из-за работы, семейных и социальных обязанностей, поэтому вполне естественно, что мы можем позволить себе поспать дольше на выходных, пытаясь наверстать потерянный сон», — сказала она.

В то же время, кардиологиня подчеркнула, что результаты исследования не означают, что физическая активность теперь не нужна.

«Это исследование не является зеленым светом для того, чтобы отодвинуть физическую активность на второй план, но сейчас, возможно, нам не нужно чувствовать себя виноватыми из-за того, что мы позже встаем на выходных», — добавила Бабу-Нараян.

Из какой древесины самые плохие дрова: они дают мало тепла и дымят — полный список

Skibair — Fri, 11 Sep 2026 07:31:48 GMT

Не все дрова одинаково хорошо подходят для печи, камина или твердотопливного котла. Одни породы горят долго, дают много жара и почти не создают проблем с дымом, другие быстро прогорают, образуют много дыма и оставляют немало пепла. Поэтому еще до заготовки следует знать, какую древесину лучше не использовать в качестве основного топлива.

Какие дрова считают самыми плохими

Тополь. Одним из наименее удачных вариантов считается тополь. Древесина легкая, потому быстро сгорает и не дает столько тепла, как жесткие породы. Ее можно использовать для разжигания, но для продолжительного отопления она малоэффективна.
Ива. Не слишком выгодны и ивовые дрова. Они обладают невысокой плотностью, быстро прогорают и дают сравнительно мало жара. Особенно это заметно, если древесина недостаточно сухая.
Осина. К древесине с низкой теплотворностью также относится осина. Она горит достаточно быстро, поэтому для поддержания тепла ее нужно больше. В то же время сухая осина может быть полезна для очистки дымохода от сажи, но полагаться на нее как на основное топливо не стоит.
Липа и ольха также не относятся к наиболее жарким породам. Они хорошо разгораются, но относительно быстро сгорают. Такие дрова можно использовать вместе с более плотной древесиной.

Почему сырые дрова дымят

Самая большая ошибка — оценивать качество дров только по породе. Даже хорошие дубовые или березовые дрова будут плохо гореть, если они сырые.

Влажная древесина сначала тратит значительную часть тепла на испарение воды. Поэтому температура горения снижается, появляется больше дыма, а в дымоходе быстрее накапливаются сажа и отложения.

Поэтому для отопления лучше использовать сухие, хорошо выдержанные дрова. Поленница должна быть расколота и храниться под навесом с возможностью вентиляции.

Для длительного отопления обычно выгоднее выбирать плотные породы — дуб, граб, ясень, клен. Они горят дольше и дают больше тепла, чем легкая древесина.

В то же время не стоит делать вывод, что тополь, ива или осина абсолютно непригодны. Они могут быть полезными для разжигания или в качестве дополнительной древесины. Главное — чтобы дрова были сухими и предназначенными для конкретного типа печи или котла.

Магниты на холодильник вешают 4 типа людей: психологи рассказали, кто они

Skibair — Thu, 10 Sep 2026 17:34:52 GMT

Обычные магниты на холодильнике могут быть не просто украшением или удобным способом прикрепить записку. Как пишет издание Ofeminin, психологи рассматривают эту привычку как своеобразную "доску личности", которая может отражать потребности человека, его страхи и способ выстраивать отношения с окружающими.

Автор публикации отмечает, что особое значение имеют магниты-сувениры из путешествий. Их большое количество может свидетельствовать о потребности сохранять эмоциональную связь с приятными моментами прошлого. Каждый такой предмет напоминает об определенном месте, путешествии, отдыхе или приключении. По словам авторов материала, это также способ поддерживать ощущение собственной истории и идентичности.

"Каждый магнит — это какая-то история", — говорится в публикации. Именно поэтому холодильник на кухне может превращаться в своеобразное место хранения воспоминаний, где повседневность сочетается с самыми приятными моментами жизни.

Другое значение магниты могут иметь для людей, которые используют их в первую очередь в практических целях. Если на дверцах холодильника постоянно висят списки покупок, счета, напоминания или расписания, это, по мнению психологов, может указывать на так называемую "задачную" личность. В таком случае холодильник фактически становится дополнительным инструментом организации жизни.

Издание объясняет, что визуальные способы планирования помогают таким людям лучше контролировать повседневные дела, уменьшать хаос и стресс. Четко размещенные записи позволяют видеть обязанности и временные рамки, не полагаясь только на память.

Другая ситуация — когда родители прикрепляют магнитами к холодильнику детские рисунки, поделки и фотографии. По мнению авторов, такое поведение может быть связано с высокой эмпатией и ориентацией на близкие отношения. Холодильник в этом случае превращается в домашнюю галерею, где детские работы демонстрируются другим членам семьи и гостям.

"Каждая работа, выставленная на дверцах, — это сообщение: "Ты важен, мы тобой гордимся"", — отмечается в публикации.

Наконец, чрезвычайно большое количество магнитов, которыми покрыт практически весь холодильник, может иметь еще одно символическое объяснение. Как рассказывает автор, таким образом человек может бессознательно пытаться сделать холодный и функциональный предмет более уютным, а заодно продемонстрировать насыщенность собственной жизни.

"Неважно, собираете ли вы сувениры, организуете жизнь или отмечаете семейные моменты — ваш холодильник отражает ваши приоритеты и способ смотреть на мир", — подытоживают авторы материала.