10 проблем людей, которые много надумывают

Ничто не приносит так много проблем, как собственные мысли. И это правда. Мы даже не осознаем, насколько позволяем нашим мыслям разрушать наши отношения и нашу жизнь.

Потому что зачастую мы слишком много думаем о том, о чем не нужно, теряя внимание с главного.

1. Вы больше планируете, а не действуете

В голове мы готовы на многое, но на деле мало что осуществляем. Вместо того, чтобы слишком много думать о всевозможных вариантах последствий, лучше попробовать.

2. Переживания — одновременно ваш друг и враг

Это естественно — переживать, это как защитный рефлекс, потому хорошо. Но если мы переживаем о том, что и выеденного яйца не стоит, это лишь забирает нашу энергию.

3. Вас пугает представление о счастье

Мы так привыкли сосредотачиваться на негативе и проблемах, что нам уже некомфортно, когда все хорошо. Мы не можем просто наслаждаться спокойствием, а все время думаем, что что-то не так, или что что-то должно случиться.

4. Вам тяжело даются отношения

Эти лишние надумывания отталкивают людей. Ведь помимо выше указанных проблем, вы постоянно будете переживать и о ваших отношениях.

5. Вы кажетесь неуверенными

Со всеми этими мыслями в голове нам постоянно нужны доказательства, что все хорошо. В итоге мы выглядим неуверенными и требовательными, даже если не являемся такими на самом деле.

6. Вы не можете спокойно спать

Потому что даже в постели наш мозг работает внеурочно. В итоге мы не высыпаемся, у нас плохое настроение, а затем мы еще начинаем анализировать, почему мы не высыпаемся

7. Вы снова и снова проигрываете в голове одни и те же события

Нам кажется, что чем больше мы будем о чем-то думать, тем яснее и понятнее станет картинка происшедшего. Словно мы вспомним какую-то деталь, которую не заметили раньше. Но обычно случается наоборот. Мы еще больше запутываемся, надумываем и уже переживаем о том, что сами придумали.

8. Вы упускаете настоящее, пока переживаете о прошлом или будущем

Мы не можем жить настоящим, пока все наши мысли сосредоточены на прошлом или будущем. А время ускользает как песок сквозь пальцы.

9. Вы никогда ни в чем не уверенны

Иногда мы просто знаем, в чем дело. Но когда мы много думаем, то уже начинаем во всем сомневаться. Мы сами убеждаем себя в обратном, желаемом или даже не желаемом.

10. Вы просто не можете отпустить

Единственный способ быть счастливыми — это не позволять разуму взять верх над вашей жизнью, а позволить себе отпустить прошлое. Мы все ошибаемся, но нам очень трудно принять все хорошее и плохое, не пытаясь ничего исправить.

Но у нас одна жизнь и нужно жить ею на полную, а не переживать о проблемах, которые могут и не возникнуть.