 Последний год выдался тяжелым для страны: кризис, обвалы валюты, происшествия мирового масштаба и многое другое. Многие люди не испытывают желания украшать жилище, готовить праздничный ужин и веселиться. Но тем не менее, праздник уже близко и пора срочно реанимировать свое настроение и сделать его праздничным. Особенно это касается тех, кто встречает праздник без близких людей.
Когда у человека плохое настроение, естественное желание пожалеть себя. Не стоит этого делать. Помните, что у вас не самая плохая ситуация. В мире миллионы людей и многим из них требуется помощь: одиноким, обездоленным, больным, нищим и т.д. У вас же временное состояние и вы без труда из него выкарабкаетесь. Поэтому не жалейте себя – пользы не будет от этого чувства.
Наслаждаться праздником нужно учится у детей. Чем старше человек, тем черствея он становится, тем меньше верит в чудо. С возрастом человек все реже запоминает успехи и победы, все больше уделяя внимание боли и потерям. Постарайтесь воспринимать это не как трагедию, а как ценный опыт. У многих периодами бывает грустное настроение, но это не повод воспринимать это как трагедию. Старайтесь во всем находить положительные моменты.
В жизни полно радостных моментов. Может в праздник стоит найти старых друзей, одноклассников, однокурсников и товарищей по работе? Не бойтесь первыми пойти на контакт. Благо сейчас из-за распространения интернета это легко сделать. Встреча со старыми знакомыми может сильно поднять настроение.
Не забывайте любить себя и баловать. Кто если не вы, всегда себя поддержит и поможет? Поэтому делайте себе подарки. Он необязательно должен быть дорогим. Достаточно пойти в любимое кафе или же купите глянцевый журнал. Выбор большой, ключевой момент — это осознание подарка, вашего к себе отношения.
Сконцентрируйтесь и отвлекитесь от плохих мыслей. Вспомните все хорошее произошедшее за год, подведите итоги. Не стоит думать значимы они или нет. Возможно, вы нашли интересную книгу? Похудели? Завели кошку? Выбирайте хорошие моменты своей жизни и анализируйте их.
Почаще смейтесь. Посмотрите юмористическую передачу или комедию. Волей-неволей, но вы начнете улыбаться и вам станет лучше. Воспринимайте праздник как возможность отдохнуть, набраться сил и стать сильнее. Главное, не унывайте.
|
