 Психологический вампиризм — явление распространенное как раз из-за того, что не явное. Ты не всегда можешь понять, что тебя «вампирят» без всякого спроса. Более того, сам «вампир» зачастую не осознает, что он отбирает у людей всякие силы и терпение. Токсичные люди при этом действительно могут искренне желать тебе добра. Хуже всего, что эти люди нередко твои родные и близкие.
Мы выбрали несколько фраз, которые обязательно нужно в ходе общения нейтрализовать, поскольку манипулятор только и ждет, что начнешь танцевать под его дудочку. Подсознательно «вампир» хочет тебя напрячь, заставить нервничать. Так ты будешь допускать ошибки и в итоге признаешь свою вину, будешь подавлен.
Помни о том, что лишь холодный рассудок и самообладание являются твоими единственными союзниками в этой токсичной битве. Именно контроль над своим импульсом позволит тебе выйти из боя быстро и без особых потерь. Твоя задача, на самом деле, — не дать себя абьюзить, а потому вот список фраз, которые сразу же выдают такое намерение. Ответы прилагаются.
Никто не будет любить тебя так, как я
Интересно, а почему оппонент в этом так уверен? И почему ты тоже веришь подобному утверждению? Мир — не пустыня, вокруг много разных людей, так что не всё потеряно! Ответ: конечно, это не так!
У тебя ничего не получится
Нет, ты конечно и дальше можешь обесценивать все мои достижения. Это однозначно идет мне на пользу. Уверенность в себе так и растет. Ничего, как-нибудь.
Ответ: Несмотря на твои попытки сунуть меня носом в какашку, я преуспею.
Ты без меня не сможешь
Да ладно. Есть крыша над головой, вода жажду утолить — что еще человеку нужно. Справлюсь!
Ответ: Очевидно, что могу.
Я не смогу без тебя
Замечательная связочка, не так ли? На самом деле у меня нет никакого желания жить с постоянным чувством вины, что я тебе что-то не дал.
Ответ: Отлично сможешь, пора научиться самому за себя отвечать.
Это твоя вина
Что я что-то делаю не так. Это всё из-за тебя! Ясное дело, из-за кого же еще? Именно так работает чувство вины. На самом деле твоей вины точно нет.
Ответ: пойди психологу и не обвиняй меня во всех смертных грехах. Я ни в чём не виноват.
Подумай о моих чувствах!
Здрасьте, приехали! Причем должен сделать это в первую очередь. На самом деле у меня уже давно другие приоритеты.
Ответ: У меня своя жизнь, и я буду думать в первую очередь об этом.
Ты всё делаешь не так
Серьезно? А ты что, прораб, приемщик? Откуда у тебя право об этом говорить вообще?
Ответ: По непонятным для меня причинам ты используешь это неконструктивное утверждение. Что-то есть по существу?
Как мы уже писали выше, зачастую эти приемы используют твои близкие. Еще выражение такое есть «давить на жалость». А еще подсаживать тебе чувство вины, из-за которого потом всю жизнь будешь бороться за свои границы с кем попало. Сдерживай эмоции и не давай залезть тебе на голову. А то взгромоздятся и ножками еще болтают.
Психологический вампиризм — излюбленный инструмент людей со слабым духовным бэкграундом. Нормальный человек никогда не станет нарушать твои границы. Пиши обо всём, что думаешь, в комментариях. Напоследок ссылка, а в ней рецепт, как общаться с неприятным человеком. Спасибо, что остаешься с нами!
|
