|
| |
Гимнастика для детей 4 лет | |
|
29.09.2021
|
398 |
| |
 Малыш растет, но его потребность в совместных играх с родителями не ослабевает. Упражнения, проведенные в форме увлекательной игры, с элементом озорства и соревнования, безусловно, понравятся ребенку в возрасте 4 лет. «Солнышко»Ребенок подкидывает обеими руками мячик среднего размера, а затем старается поймать его вытянутыми руками (не прижимая к себе). То же самое можно проделать с мягкой игрушкой (это несколько легче). Можно устроить соревнование с мамой: у кого получится это сделать большее количество раз подряд, не уронив мяч. «Полоса препятствий»В комнате на некотором расстоянии друг от друга размещаем устойчивый стул, обруч и небольшой мяч. Задание для малыша: забраться на стул, затем пролезть под ним, перепрыгнуть через мячик (хорошо, если малыш постарается сделать это двумя ножками), поднять обруч и пролезть через него (сначала с помощью мамы). Выполняется 4-6 подходов к каждому предмету. Чтобы усложнить задание, мама может отдавать команды: «Обруч!», «Мяч!», «Стул!» в произвольном порядке. «Ловкий жонглер»Ребенок садится на стул, зажав ступнями ножек мягкую игрушку, затем подбрасывает ее ножками вверх и старается поймать руками. «Царь горы»Малыш забирается на большую кровать или диван, взрослые стремятся сесть на диван то с одной стороны, то с другой. Задача малыша – не допустить этого. Как только малыш дотрагивается до взрослого, тот должен подняться. «Паравозик»Участники игры садятся друг за другом, держась за локти сидящего впереди. Малыш дает сигнал: «Ту-тууу!» и поезд трогается: все перемещаются на ягодицах вперед, стараясь не отпускать локти соседа. «Волейбол на полу»Играющие садятся на пол, разводят ноги как можно шире, соприкасаясь друг с другом ступнями. Сначала мяч перекатывают друг другу, затем бросают на уровне груди, затем – на уровне головы. «Жучок»Малыш садится на пол, затем поднимает таз, опираясь на руки позади себя и ноги и передвигается таким образом по комнате – например, от одной двери к другой. Для усложнения задания мама кладет на колени малышу мячик. Задача «жучка» — как можно быстрее проползти расстояние, при этом не уронив мяч. «Веселый хоровод»Малыш и родители, держась за руки, образуют круг и начинают двигаться в одном направлении. Постепенно характер движения меняется: Можно ходить, высоко поднимая колени Просто бегом Двигаться подскоками Передвигаться прыжками на двух ногах Присесть и продолжать движение «Путаница»Да, это та самая известная веселая игра, которая развивает и координацию движений, и ловкость, и гибкость. Родители и ребенок держатся за руки, образуя круг, и начинают перешагивать через руки друг друга, а также пролезая под них, а затем распутываются, выполняя свои действия в обратной последовательности. Игру можно повторить несколько раз. | |
|
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |