 Раздавать советы направо и налево любят уж очень многие люди. Если тебе повезло и твои родители перестали вмешиваться в твою жизнь с тех пор, как ты поступила в университет, то наверняка у тебя есть подруга, которая полагает, что без ее участия ты попросту пропадешь.
Или любящая свекровь, которая не может удержаться, чтобы не прокомментировать твои недочеты в готовке или способе выражения любви к ее сыну. Возможно, твой любимый человек сейчас является твоим главным критиком и судьей?
И вот ты уже и шапку купить не можешь, прежде не посоветовавшись с мужем/подругой/мамой и боясь, что они не одобрят твой выбор. Эта статья поможет тебе выработать собственную стратегию, как перестать слушать чужие советы.
Выяснив причины, почему ты начинаешь оправдываться за свое поведение и в каких ситуациях это происходит, тебе будет легче противостоять внешнему давлению.
Ведь это твоя жизнь и только тебе решать, какую выбирать одежду, куда потратить деньги, как воспитывать ребенка и многое другое. Если ты замечаешь, что чей-то бесцеремонный голос контролирует твои шаги, эта статья точно для тебя.
Вовсе не обязательно, что так происходит потому, что у тебя нет собственного мнения. Оно-то есть, просто человек, «желающий тебе добра», считает твое мнение не заслуживающим внимания. Давай вместе разбираться, как вернуть свое законное право на собственные решения.
Причина № 1. Низкая самооценка
Твои сомнения по поводу того, насколько правильно ты поступаешь, конечно же, заметны окружающим. Представь ситуацию: ты приходишь на работу в стильном платье, которое купила, проведя выходной в шопинг-моле.
Ты заходишь такая легкая и счастливая, а тебя встречает критика коллеги. Что платье коротковато, допрос о его стоимости и комментарий по поводу того, что можно было бы за эти деньги два подобных купить. Представила?
А теперь попробуй почувствовать, что происходит у тебя в душе в этот момент. Ты начинаешь сомневаться в себе? Уже мысленно ругаешь себя, что не позвала кого-то, кто бы помог тебе выбрать платье? Жалеешь потраченные деньги? Если так, то тебе срочно нужно укреплять свою самооценку.
Что делать? Низкая самооценка, конечно, не диагноз, но может доставлять тебе много хлопот.
Постоянные сомнения в себе, самокритика и самобичевание – плохие спутники на пути к успеху. Я бы рекомендовала тебе обратиться за помощью к психологу или life-коучу. С первым ты сможешь разобраться в истоках низкой самооценки, коуч поможет тебе устранить эту помеху в конкретных жизненных сферах.
Причина № 2. Голос мамы
Эта причина срабатывает, если в твоей жизни присутствует человек, который продолжает повторять ваши с мамой отношения. Нет ли у тебя сейчас подруги, которая может, не опасаясь твоей реакции, раскритиковать тебя?
Конечно же, с благой целью, чтобы ты выглядела лучше и не поступала глупо. Такая подруга-советчица может начать с того, что ты шапку не так надела/тебе не идет эта стрижка/какая ужасная помада, а закончить тем, что этот Олег тебе не пара, поищи кого-то получше.
Не напоминает ли это тебе мамины слова в детстве? Не включается ли у тебя в этот момент детское поведение? Тебе не обязательно слушать эти советы, но проблема в другом, ты позволяешь подруге переходить свои личные границы.
И потихоньку ее мнение начинает сеять в твоей голове сомнения: а и впрямь я толстая для этих джинсов, а и впрямь красный – не мой цвет.
Что делать? Для начала нужно понять, что ты зависишь от мнения другого человека. Это достаточно просто. Пока ты читала этот пункт, тебе наверняка вспомнилась одна или несколько твоих близких подруг.
Вот еще несколько индикаторов, для «контро\льного выстрела»:
- ты скрываешь цены за свои покупки, ожидая, что тебя раскритикуют;
- ты не говоришь, что виделась с кем-то из тех друзей/мужчин, кого не одобряет твоя подруга;
- принимая какое-то важное решение, ты задумываешься о том, а что же она скажет, или сразу же спешишь посоветоваться.
После чего тебе нужно сменить линию поведения. Тебе не нужно разрывать отношения. Достаточно начать пресекать попытки раскритиковать тебя и каждый раз акцентировать внимание фразами: «Это мой выбор», «Мне так нравится».
Начав защищать свои личностные границы, ты заметишь, как ваши отношения изменятся или такие подруги просто «отпадут».
Причина № 3. Способ близости
Уступать в своих взглядах и слушать другого может быть твоей стратегией сохранить близкие отношения. Часто так бывает с мужчинами. Он советует тебе, как себя вести, с кем общаться, какой макияж лучше выбрать и длину юбки. Ты послушно следуешь этому, представляя себя Галатеей, а его – Пигмалионом.
Ты купаешься в его внимании и стараешься быть «хорошей девочкой». Но это только игра, и тебе в какой-то момент это надоест. Тогда ваши отношения окажутся под угрозой.
Что делать? Не допускать подобных ситуаций. Держать дистанцию с мужчиной так же необходимо, как и в любых других отношениях.
Это не плохо, если ему не безразлично, как ты выглядишь и он выбирает тебе аромат духов. Но, если в вашей паре существует только его мнение, а твое подвергается критике, это уже напоминает тиранию. Чтобы он не давил на тебя, лучше с первых дней встреч оберегать свое право на мнение.
Мы по традиции решили спросить мнения компетентных и уважаемых людей, обращаются ли за советами к ним и просят ли советов они сами?
Я считаю, что нужно прислушиваться к мнению человека, который лично для тебя является авторитетным, и ты ему доверяешь. Но нужно задуматься, идет ли доверие к этому человеку от сердца и мыслей, и только тогда спрашивать совет. Безусловно, нужно учитывать и отрасль, в которой советчик компетентен и имеет в ней определенный опыт.
Если говорить о том, какой совет человека со стороны был для меня важным в жизни, то это выбор жизненного пути и профессии.
У меня есть товарищ, который профессионально занимается спортом, и я, когда выбирал, чем заняться профессионально: спортом или вокалом, попросил у него совет. Тогда он мне сказал: «Пой, у тебя это очень хорошо получается».
Его слово было решающим, и я не жалею, что послушал его совет.
|
