|
Досадно, когда даже после специальной диеты и упражнений, жир никак не желает покидать область талии и живота
Этим коктейлем можно полноценно заменить обед или ужин, чтобы поскорее избавиться от ненавистных сантиметров.
Для приготовления чудодейственного напитка нужно всего лишь поместить все ингредиенты в чашу блендера и смешать до однородности.
Ингредиенты:
- 1 банан
- 1 ст. л. тертого корня имбиря
- 2 ст. л. пророщенного льняного семени
- 150 г замороженной или свежей черники
- пучок молодого шпината
- 100 мл минеральной воды без газа
Бананы богаты калием, клетчаткой, антиоксидантами и глюкозой — всем необходимым для питания и подзарядки тела, а также для нормализации уровня сахара в крови.
Более того, бананы улучшают пищеварение и помогают организму эффективно усваивать питательные вещества.
Имбирь улучшает обмен веществ и подавляет аппетит.
|
