|
Кускус с куриным филе и овощами в мультиварке – простое и вкусное диетическое блюдо, которое требует минимум времени на приготовление.
Курицу вы можете заменить индейкой, а овощи использовать любые на свой вкус.
Ингредиенты:
- 350 г кускуса
- 500 г куриного филе
- 1 цукини
- 1 баклажан
- 1 морковь
- 1 сладкий перец
- 1 луковица
- Растительное масло
- Соль, перец
Способ приготовления:
Куриное филе нарезать кубиками. Обжарить, периодически помешивая, в смазанной маслом чаше мультиварки в течение 12 минут в режиме "Жарка".
Лук мелко порубить, а остальные овощи нарезать кубиками.
Добавить в мультиварку к куриному филе, установить режим "Тушение" и готовить 20 минут.
Влить 500 мл воды, выключить программу "Тушение" и на разогреве дождаться закипания.
В кипящую воду добавить кускус, перемешать и отключить мультиварку. Оставить на 10 минут для набухания под закрытой крышкой.
Перемешать и сразу подавать.
|
