3 способа сохранять равновесие, когда в жизни происходят перемены

Порой вы можете ощущать себя застрявшими в постоянном однообразии повседневности, и, что еще, неприятнее, вы начинаете привыкать к нему и чувствовать себя довольно в нём комфортно. А потом вдруг приходит масса перемен. Возможно, вы получили повышение, которого давно ждали и даже уже потеряли на него надежду, или работу, о которой вы мечтали. Или, может быть, вы рискнули сделать большой шаг и переехать в другой город ради какой-то своей цели. И всё это происходит очень быстро, спонтанно и неожиданно.

В любом случае, когда вы внезапно оказываетесь на грани больших изменений и видите новые возможности, вас переполняют тревожные мысли, а вслед за этой тревожностью приходит стресс. Теперь у вас слишком много задач, которые нужно выполнить, и слишком мало времени на них. И вам кажется, что вы находитесь в каком-то сумасшедшем вихре событий, когда невозможно устоять на ногах и думать трезво, объективно и рационально.

Помните одно: вселенная всегда работает в вашу пользу, осознаёте вы это или нет!

Эти простейшие советы могут помочь вам устоять и контролировать все свои мысли и действия.

1. Сделайте глубокий вдох. Остановитесь на мгновение и очистите разум от хаотичных мыслей, пугающих вас. Напомните себе о глубоком дыхании и расслабьтесь. Выделите этот момент для себя, чтобы перезагрузиться.

2. Составьте список текущих дел. Это могут быть как задачи на ближайший час, так и общие задачи на ближайшее будущее без временной привязки. А теперь посмотрите на этот список и подчеркните задания первостепенной важности – это поможет вам взять себя в руки, организоваться и шаг за шагом двигаться дальше.

3. Доверяйте себе. Может быть, у вас есть сразу несколько возможностей, и вы буквально разрываетесь между ними, не зная, за что хвататься. Подумайте о том, что действительно лучше для вас. Прислушайтесь к собственному внутреннему голосу. Доверьтесь ему, и всё, что вы выберете, наверняка будет правильным решением.

У всех нас бывают такие периоды в жизни, когда открываются новые возможности, и мы начинаем лихорадочно пытаться объять необъятное и как-то справиться со всем одновременно. Помните, что всё у вас получится, если вы сможете правильно расставить приоритеты. А когда вы это сделаете, а также упорядочите свои мысли, считайте, что вы уже на пути туда, где вы должны быть.