Этот утренний ритуал №1 спасает любовь: проверьте, знаете ли вы о нем

Американский психолог Марк Треверс, специализирующийся на вопросах взаимоотношений, рассказал, какой один вопрос каждое утро задают друг другу партнеры с высоким эмоциональным интеллектом. По его словам, он помогает предотвращать конфликты, но большинство о нем забывают.

"Я называю его "проверкой ресурса" (или "оценкой запаса сил"). Я пришел к выводу, что это, пожалуй, самый полезный и внимательный утренний вопрос: он демонстрирует эмоциональный интеллект и помогает укрепить отношения", - отметил он в своей статье для CNBC.

По его словам, сама формулировка вопроса может быть разной, и она не так важна. Главное - это суть: "Сколько у тебя сегодня сил и чего мне от тебя ожидать?"

"Некоторые пары выражают это в цифрах: "У меня сегодня уровень где-то 60, а у тебя?" Другие спрашивают: "День будет легким или тяжелым?" или "Как там твой бак?" Я знаю партнеров, которые описывают свой день через погодные условия или спрашивают друг друга, какое у них сейчас "время года", - отметил психолог.

Как добавил Треверс, на такой вопрос можно быстро получить честный ответ, не погружаясь в тяжелый эмоциональный самоанализ, и этот своеобразный утренний ритуал помогает предотвратить конфликты.

"Проверка ресурса" - дело более простое, а ритуалы приживаются именно тогда, когда они легки в исполнении", - констатировал психолог.