Факторы, влияющие на наше ощущение счастья и удовольствия от жизни

Когда мы слышим слово “счастье”, у нас в головах сразу возникает вопрос о том, что же оно означает и как возникает. Еще несколько тысяч лет назад различные философы занимались поисками ответов на эти проблемы. Так Аристотель, как основоположник теории о сущности счастья, сформулировал вполне рациональную мысль. Он утверждал, что счастье у каждого свое, и не стоит кого-то спрашивать о том, что же оно есть. Ведь у каждого человека на этот счет совершенно разнящиеся идеи.

Экспериментальные исследования счастья

Существует гипотеза о том, что счастье есть тогда, когда человек его ощущает. Чаще всего оно определяется максимально позитивными ощущениями, которые мы переживаем. Последние несколько десятков лет посвящены изучению этой темы и, как говорят исследователи этой области, они даже дали больше открытий, чем времена Аристотеля.

Одним из способов исследования стал самый простой социологический опрос. Предметами были решено сделать различные стереотипы и недоказанные данные. В результате, более половины этих идеи были подтверждены. Одним из стереотипов стало утверждение, что молодые люди счастливее пожилых. На самом деле, это далеко не так, и степень счастливости вовсе не зависит от того, сколько человеку лет. Конечно молодое поколение более ярко переживает эмоции, но не только же положительные. Также была развеяна идея о том, что женщины больше подвержены депрессивным настроениям чем мужчины. Тут такая же ситуация, что и с возрастом: слабый пол более интенсивно переживает как положительные, так и отрицательные эмоции. Однако уровень счастья от этого не зависит.

Также не подтвердилась теория о том, что более умные люди являются менее счастливыми. Это вовсе не так, хотя со времен Экклезиаста было принято думать иначе. Уровень счастья зависит скорее от набора черт характера и темперамента. И даже гены тут не при чем: они влияют только на 10-40%.

Индивидуальный взгляд на счастье

Человек может жить в неблагоприятный условиях, иметь малый достаток, но быть при этом счастливым. Так, проведя опросы в бразильских трущобах и бедных районах Африки, было доказано, что жители этих мест, которые не могут похвастаться дорогими машинами и ежедневными походами в ресторан, вполне довольны своей жизнью. Ведь счастье не заключается только в материальных вещах.

“Модель пирога”

В середине 20-го века американские психологи вывели схему, согласно которой есть три группы факторов, влияющих на степень счастья. Они выглядят как пирог, разделенный на три неравные части.

Первая группа — это события и условия, которые произошли или происходят и по сей день сами по себе. Они не зависят как от нас, так и от других участников нашего окружения. Вторая совокупность факторов отвечает за темперамент и характер. Есть такие люди, которые перманентно счастливы, и порой их невозможно вывести из этого состояния. Последняя группа — это то, что мы сами определяем: цели, задачи, условия.

Именно от того, сколько пространства в нашей жизни мы отдаем той или иной группе факторов, зависит степень нашего счастья. Более того, многие факторы порой играют меньшую роль, чем мы ожидаем: географические и экономические особенности влияют только на 10-12%.

Материальное благополучие

Если посмотреть, например, на страны третьего мира, то мы можем заметить, что уровень счастья возрастает при увеличении достатка. И не удивительно: когда человек окружен неблагополучными вещами, ему очень просто найти причины для того, чтобы быть несчастным. И вплоть до людей со “средним достатком” уровень счастья остается стабильным. Но когда человек пересекает черту “нормы”, он начинает скакать: то, насколько ты счастлив, уже определяется и тем, на что ты тратишь свои деньги. Здесь нужно осваивать искусство распределения финансов и понимать ценность их и тех сил, которые были потрачены на то, чтобы их заработать.

Счастье — это не конечная точка, а целый путь. Здесь намного важнее не результат, который пролетает мимолетно и мы порой его даже не замечаем, а то, как мы к нему двигаемся. Многое встречается у нас на пути, и оно не всегда имеет положительное влияние: потери, стресс, проблемы. Но мы все равно можем стремиться к лучшему. Если вы когда-то достигли счастья, это не означает, что на этом путь окончен. Все впереди, и кто знает: может, вы сможете ощутить и не такое удовольствие от жизни!