Як обрати теплий чоловічий спортивний костюм на ковзанку

Перші кола по льоду завжди обманливо теплі. Рухаєтесь — наче зігріває, зупинились — і холод заходить під одяг, як вітер у відчинене вікно. Саме тому «будь-який» спортивний костюм на ковзанці працює не завжди. Потрібен такий, у якому ви не перегрієтеся під час руху й не змерзнете в паузах.

Почніть з місця катання: у приміщенні чи надворі?

Критий каток. Температура там зазвичай тримається близько +4…+8 °C. Тут ключем є відведення вологи від тіла й помірна ізоляція. Надлишок тепла швидко перетворюється на вологу, а волога — на холод після зупинки.

Відкрита ковзанка. Додаються вітер і мінусова температура. Вам знадобиться не лише тепло, а й вітрозахист. Раптовий порив може «зламати» весь комфорт, навіть якщо сам костюм теплий.

Золоте правило: «сухо, тепло, рухливо»

Подумайте про одяг як про систему з трьох шарів:

1. База: відводить піт від шкіри.
2. Середина (власне теплий костюм): утримує тепло, дихає, дає свободу руху.
3. Зовнішній шар (за потреби): захищає від вітру та опадів без «парника».

Коли середній шар — це теплий спортивний костюм, ви отримуєте універсальну основу, яку легко підсилити чи полегшити, залежно від погоди.

Матеріали, які працюють на льоду

Базовий шар

• Синтетика або меринос: швидко відводять вологу, сохнуть у рази швидше за бавовну.
• Щільність: для залу — легка, для вулиці — середня.
• Фіт: прилягає до тіла, але не стискає.

Теплий костюм (середній шар)

• Фліс або футер із начосом: тримають повітря в волокнах, створюючи «подушку тепла».
• Щільність матеріалу:
  • Зал — приблизно 200–260 г/м².
  • Вулиця — 280–320 г/м².
• Склад: поліестер із невеликою часткою еластану (5–8 %) додає розтяжності та витримує активні рухи.
• Обробка: антипілінг (щоб не «окатішився»), пласкі шви або добре оброблені — менше тертя.

Для орієнтиру в реальних моделях із різною щільністю та кроєм: https://exi.ua/cholovichi-tepli-sportivni-kostyumi

Зовнішній шар (для вулиці)

• Софтшел або легка вітрозахисна куртка: блокує вітер і дрібний сніг, не «запаковує» у поліетилен.
• Дихання: важливо, аби пара виходила назовні, інакше під шаром утворюється крижаний «парник».

Посадка та конструкція: дрібниць тут немає

Свобода кроку, спробуйте присідання, випад, мах ногою — костюм не тягне у паху й плечах? Добре. Допомагають клин у кроку та реглан-рукав.

Низ штанів, краще звужений, з манжетами або блискавкою збоку. Широкі штанини можуть торкатися леза що створює ризик падіння. Пояс і спина під час нахилів пояс не має «зісковзувати», а поперек оголюватися. Допомагають вища посадка і надійний шнурок.

Невисокий комір тримає тепло в зоні шиї. Якщо є блискавка, то зверніть увагу на захист підборіддя. Кишені бажано на блискавках, щоб не загубити дрібниці в падінні.

Капюшон за бажанням. На вулиці він інколи виручає, у залі часто зайвий.

Безпека й комфорт: дрібні деталі, що вирішують все

• Рукавички: не ватні, а гнучкі й теплі. Захищають від холоду й стирання долонь при падінні.
• Бафф/гейтер: тепліший і безпечніший за довгі шарфи.
• Шкарпетки: тонка синтетика + зверху тонка вовна. Бавовну уникайте — тримає вологу.
• Світловідбивальні елементи: корисно на відкритих ковзанках увечері.
• Мінімум металу: ремені з важкими пряжками та довгі бігунки блискавок — зайві.

Готові набори під різні сценарії

1) Критий каток, активне катання 60–90 хв

• База: легка синтетика або тонкий меринос.
• Костюм: фліс/начіс 200–240 г/м².
• Зовні: максимум — ультралегка вітровка для пауз.
• Додатково: легкі рукавички, бафф у рюкзаку «про всяк випадок».

2) Відкрита ковзанка, −3…−7 °C і вітер

• База: середньої щільності.
• Костюм: фліс/начіс 280–320 г/м².
• Зовні: софтшел із вітрозахистом.
• Додатково: шапка, рукавички тепліші, бафф.

3) Морозне катання, −10…−15 °C

• База: меринос 200 г/м² або щільна синтетика.
• Костюм: 320+ г/м² або «плюшевий» фліс.
• Зовні: вітро- і вологозахисний шар.
• Додатково: запасна суха футболка, щоб переодягнути базу після активної сесії.

Чого уникати? Масивних пуховиків і бавовняних світшотів. Перші сковують рух, другі намокають і швидко охолоджують.

«Тест п’яти рухів»: швидка примірка вдома

1. Присідання до паралелі.
2. Глибокий випад уперед.
3. Мах ногою вбік на рівень поясу.
4. Нахил до носків.
5. Підйом рук над головою з фіксацією 10 секунд.

Якщо пояс не з’їжджає, у плечах не тягне, під коліном не «стриже», а поперек залишається прикритим — посадка вам підходить.

Догляд: половина тепла — у правильному пранні

• Вивертайте костюм навиворіт.
• Прання при 30 °C, щадний режим.
• Без кондиціонера: він погіршує вологовідведення.
• Сушіть у розкладеному вигляді подалі від прямого тепла.
• Якщо є опція антипілінг, вона довше збереже вигляд тканини.

Поширені помилки

• «Катну у звичайній бавовняній толстовці». Зігріє лише перші 10 хвилин, далі стане волого й холодно.
• «Візьму найтепліше, що є». Перегрів = піт = мороз у паузах. Краще грамотна багатошаровість.
• «Широкі штани — модно». На льоду це небезпечно. Обирайте звужені низи.
• «Без рукавичок обійдусь». Навіть на теплому катку руки мерзнуть першими.
• «Довгий шарф — красиво». На льоду це ризик зачепитися.

Наостанок

Катання на ковзанах про легкість тіла й ясну голову. Правильний теплий костюм лише підсилює це відчуття: не відволікає, дає рухатися вільно і тримає стабільний комфорт від першого кола до останнього.
Подивіться, що вже є у вашій шафі, додайте якісний базовий шар і за потреби легкий вітрозахист. Часто цього достатньо, щоб з «прохолодно» перейти в «ідеально». А далі все просто: шнуруєте ковзани, робите перший поштовх  і насолоджуєтеся льодом.