Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Вы замечаете, что люди делают шаг назад, задерживают дыхание или предлагают вам жевательную резинку всякий раз, когда вы открываете рот? Ну, это может быть из-за неприятного запаха изо рта. Если неприятный запах изо рта стал более насущной проблемой, вы можете рассмотреть возможность опробовать эти восемь трюков для борьбы с этой неприятной проблемой.

Хорошая гигиена полости рта

Хорошая гигиена полости рта является ключом к предотвращению неприятных запахов, исходящих из вашего рта. Как и чистка зубов по крайней мере два раза в день, вы должны использовать зубную нить и жидкость для полоскания рта, чтобы снизить уровень бактерий. И не забывайте менять свою зубную щетку каждые три месяца.

Измените привычки в еде

Как логично это не звучало бы, люди склонны забывать, что ваши привычки в еде имеют большое влияние на то, как пахнет у вас изо рта. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваше дыхание было свежим, вам следует избегать определенных видов пищи и напитков. К ним относятся алкоголь, сыр, рыба, лук, имбирь и, конечно же, чеснок.

Сила лимона

Смешайте лимонный сок с водой и выпейте его в течение дня. Лимон — это натуральное дезинфицирующее средство, которое помогает убрать неприятные запахи.

Оставайтесь гидратированными

Питьевая вода очень важна, так как она держит рот влажным. Поскольку слюна — отличное оружие против неприятного запаха изо рта, вы должны избегать высыхания вашего рта.

Полоскание

Прополощите рот с помощью смеси, состоящей из пищевой соды и воды. Если вы повторяете это каждый день, вы скоро увидите хорошие результаты.

Петрушка

Петрушка — еще одно превосходное природное средство, которое борется с неприятными запахами. Вот почему жевание петрушки регулярно может творить чудеса для вашего дыхания.

Полоскание полости рта

Всем известно, что регулярное полоскание рта является одним из лучших способов предотвращения неприятного запаха изо рта. Но мало кто знает, что на самом деле лучше выбрать естественную жидкость для полоскания рта. Опять же, петрушка является ключевым ингредиентом. Залейте немного петрушки горячей водой и добавьте гвоздику в смесь. Используйте ее, как обычную жидкость для полоскания рта, чтобы избавиться от каких-либо неприятных запахов.

Чай

Черный или зеленый, чай имеет много преимуществ. Химические вещества, содержащиеся в чае, помогут вам раз и навсегда удержать неприятные запахи.

Если неприятный запах изо рта сохраняется после попытки всех этих советов, это может означать, что у вас есть тонзиллиты (камни миндалин), застрявшие в ваших миндалинах.

Камни тонзиллита создаются, когда во рту накапливаются продукты питания или мертвые клетки. Когда эти камни образуются, они могут выделять неприятные запахи. В этом случае лучше всего обратиться к стоматологу, который может позаботиться о проблеме.

Но если у вас нет тонзиллитов, эти трюки должны обеспечить, чтобы ваше дыхание оставалось свежим в течение дня. Попробуйте их!