| |
Как сделать полезный омлет на пару | |
02.09.2023
|
188 |
| |
![]() Блюда, приготовленные на пару, считаются самыми полезными и низкокалорийными. Они содержат минимум жира, зато сохраняют практически все полезные вещества продуктов. Если у вас есть пароварка, сделайте воздушный омлет по нашему рецепту. Он подойдет даже тем, кто следит за фигурой или занимается спортом. Воздушный омлет в пароваркеИнгредиенты:
Способ приготовления:Яйца взбить их венчиком или миксером, добавить молоко. Посолить и поперчить по вкусу. Перелить полученную смесь в чашку пароварки, предварительно смазав ее растительным маслом. Включить таймер на 20 минут. Украсить готовое блюдо можно зеленым горошком и зеленью. Полезный советЧтобы завтрак получился более сытным, можно на еще горячий омлет сверху натереть сыр, в результате получится очень аппетитная корочка. Этот вариант подойдет только тем, кто не соблюдает строгой диеты и не считает калорийность каждого блюда. Для разнообразия также можно добавить кусочки ветчины, томатов, болгарского перца, креветки или зелень. Напомним, ранее мы делились рецептом апельсин | |
|
|
Всего комментариев: 0 | |