| |
Полезные свойства брокколи | |
17.05.2022
|
204 |
| |
О том, что брокколи невероятно полезна, слышали, наверное, все. Предотвращает ракЭто становится возможным благодаря содержанию в продукте глюкорафанина, который организм перерабатывает в сульфорафан, который, в свою очередь, оказывает противодействие раковым клеткам. Также этот элемент обладает антибактериальными свойствами и помогает лечить язву желудка. Уменьшает уровень холестеринаБрокколи содержит большое количество растворимой клетчатки, что помогает выводить из тела холестерин. Снимает аллергическую реакцию и раздражениеБрокколи содержит противовоспалительные фитонутриенты, которые уменьшают воздействие аллергенов на организм. Сильнейший антиоксидантЭтот овощ содержит огромное количество витамина С, а также флавоноиды, которые помогают организму его усвоить. Кроме того брокколи является кладезем таких мощных антиоксидантов, как бета-каротин, лютеин, зеаксантин и т. д. Укрепляет костиБрокколи содержит большое количество кальция и витамина К, которые важны для здоровья костей и профилактики остеопороза. Для сердечно-сосудистой системыПротивовоспалительные свойства сульфорафана помогают предотвратить (или даже вылечить) некоторые повреждения кровеносных сосудов, вызванные воспалением из-за хронических проблем с сахаром в крови. ДетоксикацияГлюкорафанин, глюконастуртин и глюкобрассицин — специальные фитонутриенты, которые поддерживают все этапы процесса детоксикации организма, в том числе нейтрализацию и ликвидацию вредных веществ. Для диетБрокколи — источник умных углеводов и клетчатки, которые помогают пищеварению, предотвращают запоры, поддерживают низкий уровень сахара в крови и сдерживают переедание. | |
|
|
Всего комментариев: 0 | |