Рецепты жиросжигающих коктейлей.

22.08.2020 | 0.00 293 | olagvas94
Рецепты жиросжигающих коктейлей.

Предлагаю вашему вниманию рецепты коктейлей, которые помогут вам распрощаться с нежелательными объемами.

Кефирный коктейль со специями.Диетологи рекомендуют различные рецепты данного коктейля со специями, но самый распространенный и эффективный среди них следующий: смешайте с кефиром имбирный корень и корицу. Пить коктейль со специями следует за двадцать минут до трапезы. Либо можете разделить коктейль на два приема: половину выпить до трапезы, а вторую – после. А можете вообще провести на нем целый диетный разгрузочный день.

Зеленый коктейль. Измельчите в блендере половину огурца, несколько перьев укропа и петрушки. Полученную смесь перемешайте с минерально-кефирной водой. Готовится она просто: в соотношении 1:3 смешайте нежирный кефир и родниковую воду.

Кефирный коктейль. Для приготовления коктейля, необходимы следующие ингредиенты:

  • Двести миллилитров обезжиренного кефира;
  • 15 грамм порошка корицы;
  • 25 грамм мелко измельченного имбирного корня (можно использовать мелкую терку);
  • 5 грамм острого красного перца.

Перемешайте кефир с перечисленными ингредиентами. Если порция для вас слишком большая, то можете самостоятельно определить для себя пропорции, поскольку желательно перед употреблением готовить свежую порцию.

Ягодный коктейль. Смешайте в блендере кефир с горстью свежих или замороженных ягод (клубникой, земляникой, малиной, клюквой, смородиной или ежевикой). По желанию можете добавить в коктейль несколько капель сока лимона.

Яблочный коктейль. Измельчите на терке пять яблок без кожуры, и перемешайте их с 300 миллилитрами кефира. Жиросжигающий коктейль взбейте с помощью кухонного миксера или блендера, в завершении добавьте корицу.

Фруктовый коктейль. Кефир смешайте с персиком, бананом или манго. Для эффекта похудения добавьте корицу.

Если на протяжении месяца пить один из предложенных жиросжигающих коктейлей, то и итоге можно как минимум распрощаться с пятью килограммами.

Главное преимущество похудения с помощью коктейлей, это то, что во время подобного диетного питания, вы можете, есть свои любимые продукты и одновременно терять в весе.

Всего комментариев: 0
avatar