Семейный психолог: как спасти отношения

Часто можно встретить стереотип о том, что семейная психотерапия приводит к разводу. И действительно в некоторых случаях после работы с семейным психологом пары принимают решения расстаться даже после длительных отношений и наличия детей. Однако в этом нет вины психолога. Обычно это наоборот – решение двух взрослых людей, которые взяли ответственность за свою жизнь на себя и сделали осмысленный выбор.

Работа с квалифицированным семейным психологом скорее направлена на то, чтобы раскрыть коммуникацию между людьми, вывести их на конструктивный диалог, научить не только говорить о себе, но и слушать другого человека.

Когда нужна семейная психотерапия

Семейная психотерапия актуальна не только для пар, но и для других отношений в семейном кругу: между родителями и детьми, братьями и сёстрами и т.д. Обычно к психологу, специализирующемуся на семейных консультациях, обращаются в период кризиса в отношениях и в личной жизни. Среди основных запросов:

1. Жизненный кризис у партнера. В таком случае часто теряется понимание между двумя людьми. Это же наблюдается и в период, например, переходного возраста у детей. Он сопровождается конфликтами между подростками и родителями.
2. Измены партнера. Они часто является уже следствием проблемы. Однако при желании обоих супругов доверие можно восстановить.
3. Конфликты и ссоры в отношениях, которые появляются, как кажется, на пустом месте. Решение проблемы часто заключается в поиске компромисса.
4. Отстранение партнера и ощущение ненужности. Например, если один из супругов слишком занят своей жизнью, карьерой.
5. Проблемы между поколениями: взрослые дети и родители/родители супруга и т.д.
6. Отсутствие единой концепции в воспитании ребенка, использование противоречащих методик. Родители должны выступать единым фронтом, а не играть в плохого и хорошего полицейского. И на семейной психотерапии удается проработать этот момент.
7. Желание развестись или расстаться. Важно понять, что под ним скрывается: импульсивное или обоснованное решение?

Как работает семейная психотерапия

Семейная психотерапия это не волшебная палочка, которая за несколько минут или часов решит все ваши проблемы, сделает семью дружной, любящей и безопасной средой. Это начало длительного пути работы над собой и отношениями с другими людьми. Во время сеансов психолог не дает никаких советов. Он словно медиатор задает вопросы, чтобы вывести диалог между двумя людьми в нужное русло.

По сути, основа семейной психотерапии – это разговор людей, которые пришли на консультацию к специалисту. Только диалог ведется под наблюдением и контролем.

Сколько сеансов нужно для решения проблемы? Все будет зависеть от запроса и мотивации. Если желание есть у обоих партнеров, справиться с кризисом можно за 3-5 сеансов. Главное быть честными во время посещения психолога, выполнять задания, которые дает специалист (это могут быть в том числе и домашние задания) и применять решения, к которым вы пришли на сеансе, на практике.