|
Каждый из нас с детства знает, зачем нужно чистить зубы. С каждым годом на полках магазинов появляется всё больше и больше видов зубных паст. Производители добавляют в них агрессивные компоненты, которые вредны для здоровья не только зубов, но и организма в целом: парабены, лаурилсульфат натрия и триклозан.
Вещества, полезные для зубов
- гвоздика успокаивает зубную боль;
- шалфей используют при кровоточивости десен;
- чайное дерево отбеливает зубы, избавляет от воспаления десен;
- перечная мята снимает воспаления;
- тимьян обладает антибактериальными свойствами;
- розмарин улучшает кровообращение.
Пищевую соду как компонент к пасте, рекомендуется добавлять не более раза в неделю. В остальные дни чисти зубы без ее добавления. Храни приготовленную зубную пасту в герметичной упаковке.
Зубная паста с фенхелем и корицей
Ингредиенты:
- щепотка порошка фенхеля
- 1/3 ч. л. корицы
- 2 ч. л. пищевой соды
- 4 капли масла чайного дерева
- щепотка измельченной в кофемолке морской соли
- 1 ч. л. кокосового масла
Приготовление:
Смешай все компоненты, кроме кокосового масла.
Кокосовое масло добавь непосредственно перед чисткой.
Зубная паста из белой глины
Ингредиенты:
- 60 г белой глины
- 2-3 капли масла шалфея
- 2-3 капли масла ромашки
- 1 ч. л. мёда
- 5-8 капель прополиса на водяной основе
Приготовление:
Смешай глину с небольшим количеством воды до получения густой массы.
Добавь прополис, мёд, эфирные масла ромашки и шалфея в массу.
Тщательно перемешай.
Зубная паста с морской солью
Ингредиенты:
- 1/2 ч. л. измельченной в кофемолке морской соли
- 1/2 ч. л. мирры (порошка)
- 2 ч. л. пищевой соды
- 3-4 листика мяты
- 1/2 ч. л. белой глины
- 2 ч. л. глицерина
- 6-8 капель любого эфирного масла, рекомендуется на выбор: лимон, розмарин, апельсин
Приготовление:
- Смешай ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.
- Паста готова.
Чистка зубов золой
Ингредиенты:
Приготовление:
Опусти зубную щетку в древесную золу или смешай ее с зубной пастой. Зола содержит гидроксид калия – соединение, являющееся абсорбентом и отбеливающим средством.
Чисти зубы этим средством не чаще раза в неделю.
Чистка зубов баклажаном
Ингредиенты:
Приготовление:
Запеки тонко порезанный баклажан в духовке или прожарь его на разогретой сковороде до обугливания.
Макни мягкую зубную щетку в этот черный порошок и чисти зубы в течение 2 минут. Этот порошок не толькоотбеливает зубы, но и укрепляет их. Можно готовить с запасом, чтобы хватило на несколько раз.
Откажись от вредной зубной пасты в пользу натуральной. Уже через некоторое время ты заметишь положительный результат.
|
