Отбросить колебания проще, чем может показаться.

1. Скажите «нет» перфекционизму

Как ни странно, зачастую перфекциони ... Читать дальше »

Преодолеть тяжёлый жизненный период помогут правильные приоритеты и забота о себе.

 

Я очень устала. Через шесть недель у меня ... Читать дальше »

Отрывок из книги «Анатомия бега», которая поможет понять, почему ваше тело двигается именно так, и улучшить результаты без травм.

... Читать дальше »

Для тех, кто ненавидит готовить или кому вечно некогда.

Завтрак

Утром всегда некогда готовить, но завтраки пропускать нельзя. Вот ... Читать дальше »

На помощь придут спирт, жидкость для снятия лака, морозилка и не только.

Высохшую смолу можно сперва аккуратно соскрести чем-нибудь острым. ... Читать дальше »