| |
Уксус, имбирь, огурцы и другие детокс-способы улучшить здоровье | |
24.07.2024
|
105 |
| |
![]() Эти советы наверняка помогут вам влиться в весенний режим, когда все застольные праздники и жирная пища — в прошлом. Сейчас важнее пить витамины и помочь своему организму избежать авитаминоза. 1. Дополнительная подушкаВременно перейдите на сон с высоко поднятой головой: лишняя подушка поможет наладить процесс лимфодренажа, и утренние отеки сойдут на нет. 2. Вода с лимономПриродный диуретик, лимонный сок поддержит организм витамином С и выведет скопившиеся токсины. 3. ОгурцыКверцетин, природный антиоксидант, поможет улучшить работу почек и пищеварения, уменьшит количество свободных радикалов и снизит отечность. 4. Чай с имбиремБодрит лучше, чем кофе, стимулирует иммунную систему. 5. Чай с мятойНормализует пищеварение и снимает проблему повышенного газообразования. 6. Яблочный уксусЧайная ложка, добавленная в ваш утренний чай или воду, ускорит метаболизм. 7. Асаны со скручиванием телаЛюбые позы йоги, в которых вы скручиваетесь в области талии, помогут работе печени, поджелудочной и почек. 8. БаняНичто не способствует хорошему самочувствию так, как баня: в парилке вы избавитесь от лишней жидкости и токсинов, а ледяной бассейн простимулирует работу сосудов. | |
|
|
Всего комментариев: 0 | |